Díl 3. Ooojeee strie!

Tak toho se bojí snad každá holka, která uvažuje o dětech. V průběhu těhotenství dostává pořádně zabrat celé tělo a pokožka zvlášť. Kritickou oblastí je samozřejmě bříško a boky, případně zadek. Pokožka se v těchto partiích nestíhá přizpůsobovat náhlé změně váhy, napíná se a pokud nemá dostatečnou elasticitu, praská.
Bohužel se strie nechovají stejně jako nabraná kila, u kterých je naděje, že se jich jednou zbavíte. Drobné povrchové jizvy zůstanou vašimi společníky už napořád. Proto je nesmírně důležité se o pokožku těla pečlivě starat ještě před tím než otěhotníte.

Pružnost pokožky zajišťují kolagenová a elastinová vlákna a náhlé hormonální výkyvy způsobují, že kožní buňky neprodukují dostatek kolagenu a elastinu. Rozšířeným omylem je, že pokožku stačí namazat “nějakým” krémem. Kdyby to bylo tak jednoduché…

Tělo je potřeba hydratovat také zevnitř!

A jsme opět u životosprávy, kde se samozřejmostí stává dostatečný příjem tekutin, mezi které se rozhodně nepočítají slazené nápoje! Jen ten pitný režim nezapomeňte navečer včas utnout, abyste se v noci neuběhali. Raději pijte v průběhu celého dne.

Ani jídelníček by neměl zůstat beze změny. Asi vás nepřekvapí, že by v něm nemělo chybět velké množství ovoce, zeleniny, ořechů, semínek a jídel, která obsahují velké množství antioxidantů, nenasycených mastných kyselin, vitamínů, minerálů a vlákniny.
Místo bílého pečiva vyzkoušejte celozrnné, pokud vás přepadne chuť na sladké, dejte si kousek kvalitní čokolády s vysokým obsahem kakaa. Zkuste taky experimentovat s různými saláty, do kterých si já záměrně přidávám za studena lisované oleje. V zeleninových salátech suprově chutná OLIVOVÝ, AVOKÁDOVÝ nebo SEZAMOVÝ! Do ovocných salátů a jiných nepečených dezertů zase ráda přidávám MANDLOVÝ OLEJ nebo OLEJ Z VLAŠSKÝCH OŘECHŮ. Takhle tělu jednoduše dopřejete přísun nenasycených mastných kyselin, vitamínu A, E a minerálů. Navíc se řada vitamínů obsažená v ovoci a zelenině váže na tuky, takže je tělo dokáže lépe vstřebat.

A teď péče o pokožku zvenku.

Z prvního těhotenství vím, že mi bříško před striemi zachránilo pravidelné mazání masážním olejem MUTTISOFT. U druhého potomka jsem už ale trochu rozmazlenější a o 4 roky starší a méně “elastická”, a tak navíc stehnům, bokům a pozadí pravidelně dopřávám LECITOL ROYALE, který obsahuje potřebný lecitin. Ten pomáhá kožním buňkám regenerovat a zvyšuje elasticitu pokožky.

No a jelikož máme doma čtyřletého sviště, který vyrostl na MANDLOVÉM DĚTSKÉM UMÝVACÍM OLEJI, využívám ho občas i sama pro sebe. Hlavně když cítím, že se kůže napíná a lehce svědí. Takhle nám tělo sděluje, že je pokožka suchá a potřebuje hydratovat.