Když jsou děti nemocné, pomůže také aromaterapie

Sychravé počasí, střídání teplot a pobyt v dětském kolektivu způsobuje, že jsou naše děti na podzim a v zimě náchylnější více k prochladnutí. I malé prochladnutí může způsobit, že začnou stonat. Při prochladnutí se totiž snižuje prokrvení těla, což může mít za následek oslabení činnosti imunitního systému. Navíc malé děti nemají dostatečně vyvinutou obranyschopnost, a proto snadno onemocní. Zabránit dětskému stonání nelze, ale pokud nechceme, aby naše dítě skolila každá "rýmička", musíme začít jejich imunitu připravovat na nápor respiračních nemocí dříve, než přijdou. Takovému chování se říká preventivní a v budování přirozené imunity je zásadní.

Prevence je základ

U dětí můžeme imunitu podporovat zdravou stravou, otužováním a dostatkem spánku.

• Z preventivních opatření je to hlavně dostatečný pobyt na čerstvém vzduchu. Jak určitě víte, ze sluníčka čerpáme do těla nepostradatelný vitamín D, který hraje v imunitních reakcích důležitou roli. Ale protože si tělo neumí vitamín D vytvořit samo, dost často nám všem tento vitamín v chybí.
• Děti pravidelně otužujte. Většinou si pod pojmem otužování představíme studenou sprchu, ale děti se přirozeně otužují i pobytem na čerstvém vzduchu. Setkávání se s různými lidmi ve společnosti je také určitá forma otužování, protože to znamená, že se setkají s širším spektrem bakterií. Uvádí se, že by měly děti strávit minimálně 2 hodiny venku, i miminko v kočárku berte co nejčastěji ven.
• Na podporu imunity a obranyschopnosti se nejvíce dětem doporučují potravinové doplňky s obsahem hlívy ústřičné, která je bohatým zdrojem betaglukanů a rakytníkem řešetlákovým, který je bohatý na vitamíny A a C. Vhodné je začít s jejich podáváním již před nástupem do školky, případně před začátkem sezóny chřipek a nachlazení.

Co dělat, když děti onemocní?

Když se objeví běžné Příznaky běžného nachlazení jako je ucpaný nos, bolest hlavy, kašel rýma či zvýšená teplota, jsou vždy nepříjemné. Většina respiračních nemocí je virového původu a není třeba je léčit antibiotiky. Dětem podáváme slevové kapičky do nosu, sirupy na kašel či horečku a stonání jim můžeme také zpříjemnit aromaterapií.

Zvýšená teplota

U dospělého většinou proběhne běžná respirační infekce bez zvýšení teploty, avšak u dítěte jsou zvýšené teploty, a dokonce i horečka, běžné. Je dobré vědět, že zvýšená teplota do 38 °C je účinnou zbraní organismu v boji s infekcí. Zabraňuje množení virů a bakterií a navíc aktivuje imunitní systém. Není proto účelné ji hned snižovat. Pokud není teplota vyšší než 38 °C a neohrožuje dítě, které trpí febrilními křečemi, je dobré nechat organismus, ať se vypořádá s infekcí svými zbraněmi. Velmi důležité však je, dopřát mu pro boj s nemocí dobré podmínky. Nezbytný je klid, spánek, přísun vitamínů a dostatek tekutin!
Ke snižování horečky pomocí léků přistupujte vždy, trvá-li teplota delší dobu a je-li vyšší než 38 °C (pokud měříte teplotu rektálně, je hranice posunuta na 37,5 °C). Vysokou teplotu můžete snížit fyzikálně, tj. pomocí zábalů nebo krátkodobým sprchováním vlažnou vodou. U velmi malých dětí můžete ke zchlazení použít velmi krátkou koupel ve vlažné (NIKOLI STUDENÉ) vodě.

Tip:
Při snižování horečky můžete použít éterický olej CITRON, který je známý povzbuzujícími účinky na tělo i mysl. Nejen dětem je jeho svěží vůně velmi příjemná. Pokud nemáte doma aromalampu či difuzér, postačí, když kápnete pár kapek éterického oleje na kapesník, destičku či gázový čtvereček a ten položíte na noční stolek nebo pod polštář.

Rýma a ucpaný nos

Rýma se může zdát jako banální příznak, který ale umí pěkně otrávit. Věděli jste, že malé děti může rýma potkat až 10x do roka? Jde o velmi nepříjemný projev nachlazení, kdy je nosní sliznice oteklá, nos je ucpaný a pálí, k tomu se přidává vodnatá sekrece, která postupně houstne. Rýmu se nevyplácí zanedbávat a je dobré ji začít řešit včas, aby se zamezilo komplikacím, jako jsou záněty nosních dutin, středouší či záněty průdušek. Nehledě na to, že sliznice je náchylnější pro vstup bakteriální infekce a průběh rýmy se tak může ještě zkomplikovat. Nejlepší je preventivní přístup v podobě čištění nosu. Takže zásadní pravidlo je zvlhčovat a smrkat, smrkat a smrkat. Malým dětem, které ještě smrkat neumějí, pomozte odsávačkou hlenů. Ke zvlhčení nosní sliznice a vypláchnutí hlenů z dutin dobře poslouží spreje s mořskou vodou nebo výplachy konvičkou, které zvládnou děti od pěti let.

Aromaterapie může svými prostředky pomoci zmírnit příznaky rýmy a zkrátit její trvání. Éterické oleje pomohou zmírnit projevy překrvené sliznice, rozpouštět hleny a uvolnit ucpaný nos. Mají také likvidační účinky na bakterie a viry a působí dobře při zánětu. Obecně doporučované jsou éterické oleje z levandule, borovice, kadidla, tea tree, ravensary, niaouli nebo kajeputu. Účinek éterických olejů využijeme formou koupelí, inhalací, prsních balzámů či nosních olejů.

Tip:
U malých dětí lze při rýmě a nachlazení použít BOROVICOVÝ KOUPELOVÝ OLEJ. Za mě je neodmyslitelným pomocníkem NOSNÍ OLEJ BABY. Již mnohokrát nám pomohl rýmu udolat i během dvou dnů. Tento olej se dá používat také preventivně. U miminek olej neaplikujeme do nosu přímo, jen lehce vytřeme nosní dírky vatovou tyčinkou. Dalším důležitým zachráncem bývá intimní balzám INTIMISS, který působí doslova jako pohlazení na odřený nos.

Kašel

Kašel je fyziologický obranný reflex a velmi často jde ruku v ruce s rýmou. V takovém případě totiž slouží k očistě dýchacích cest od hlenu a brání postupu infekce do dolních částí dýchacích cest. V počátku nachlazení bývá kašel suchý a dráždivý, po několika dnech se mění v produktivní, kdy dochází k vykašlávání hlenů. Pokud je dítě v noci neklidné a kašel ho budí, přizvedněte mu mírně matraci v postýlce, ať se mu lépe dýchá.

Tip:
Z aromaterapie můžete použít éterické oleje, u kterých byl prokázán účinek proti virům. Tyto éterické oleje najdete ve směsích ATEMOL, BRONOL, IMUBABY či AROMA BABY. Směs éterických olejů ATEMOL se mnoha maminkám osvědčila při záchvatech bronchitidy i laryngitidy. Úlevu přinese také uvolňující prsní balzám PROATEM. Ten můžete v malém množství namazat na hrudník či mezi lopatky. Použít jej můžete také při rýmě či jiných projevech nachlazení.

Bylinky i vitamíny z přírody

Na kašel pomáhá jitrocel, mateřídouška, tymián, břečťan, divizna, prvosenka, lípa či sléz. Při rýmě zase vsaďte na heřmánek pravý. Při horečce je prospěšný čaj z lípy, černého bezu či meduňky. Mezi nejznámější bylinky doporučované na podporu imunity při nachlazení patří třapatka nachová, známá více pod pojmem echinacea. Tento přírodní všelék je dobrý podat ihned, když přijdou první příznaky nachlazení. Je prokázáno, že echinacea zvyšuje odolnost proti infekcím, zejména proti virům. Je doporučováno ji užívat hlavně v období, kdy je naše imunita jakýmkoliv způsobem oslabena.

Méně známou bylinkou je eleuterokok ostnitý. Pro děti od 3 let je určen imunitu posilující ELEUTHEROCOCCOVÝ EXTRAKT. Doporučené dávkování je 3x denně 5 kapek. Kapky můžete dětem nakapat ráno do teplého čaje nebo přidat během dne do pití.