Koupel tisíce vůní

Hledáte způsob, jak se zbavit stresu, únavy a starostí všedního dne? Dopřejte si blahodárné účinky relaxační koupele.

Koupele byly od pradávna symbolem očisty těla i duše. Jsou i druhem léčebné lázeňské metody zvané balneoterapie. Mezi druhy balneoterapeutických procedur patří bylinné nebo také aromaterapeutické koupele. Koupele s přidáním éterických olejů jsou po masážích jedním z nejpříjemnějších a nejúčinnějších způsobů praktikování aromaterapie.

Svoji vlastní relaxační lázeň si můžete dopřát i v soukromí svého domova, samozřejmě pokud vlastníte vanu. Díky éterickým olejům se koupel stane nevšedním zážitkem i v jinak běžném dni. Nikdy však nekapejte samotný esenciální olej do vody - plave na hladině. Využijte přímo koupelové oleje nebo si vyrobte vlastní s využitím neutrálního koupelového oleje.
 

Který olej vybrat?

Nechte se vést čichem a vybírejte intuitivně nebo se řiďte potřebami svého těla a zdravotním stavem.

• Pro relaxaci a uvolnění vyzkoušejte ylang-ylang, pelargonii, růžové dřevo nebo olej z citrónové růže.
• Při prvních příznacích nachlazení a pro podporu dýchání vyzkoušejte např. eukalyptus s tymiánem nebo borovici.
• Při nespavosti sáhněte po heřmánku, levanduli nebo meduňce.
• Svalové napětí uvolní jalovec, borovice nebo kafr.
• Jako životabudič se osvědčil rozmarýn. Ze špatné nálady vás vytáhne grapefruit nebo mandarinka.

Děti koupání milují, proto ani oni nepřijdou zkrátka. Zklidňující a tišící koupel zajistí heřmánek, při ekzému a podrážděné pokožce uleví meduňka nebo levandule. Hravá mandarinka potěší všechny velké i malé raubíře.