Životabudič ELEUTEROKOK

V tomto období nás obvykle přemáhá nedostatek energie, a i přes všechny snahy dodržovat základní pravidla zdravého životního stylu, nás přepadá únava a špatná nálada.​ Organismus je vyčerpán nedostatkem slunečního svitu, ale také častými respiračními nemocemi a my hledáme možnosti, jak našemu tělu dodat více energie, a jak lépe odolat negativním vlivům v podobě stresu, fyzické nebo duševní námahy či infekce. Pomoc nabízejí výtažky z rostlin označované jako adaptogeny. Mají příznivý účinek na zvládání stresových situací, při nemoci, tělesné námaze, úzkosti či syndromu vyhoření.

ADAPTOGENY jsou specifické látky přírodního původu, které v organismu podporují fyzické a mentální procesy, což vede k lepšímu zvládání stresových situací. Často jde o rostliny používané již po staletí, hlavně v tradiční čínské a ajurvédské medicíně. K nejznámějším adaptogenům patří ženšen všehoj (Panax ginseng) a eleuterokok ostnitý (Eleutherococcus senticosus). Adaptogeny se objevují také v rostlinách jako je rozchodnice růžová (Rhodiola rosea), klanopraška čínská (Schisandra chinensis). Mezi adaptogeny se řadí i některé druhy hub jako hlíva ústřičná nebo lesklokorka lesklá (reishy). 

ELEUTEROKOK OSTNITÝ (lidově také čertův kořen) je adaptogen pocházející ze Sibiře

Svými účinky je podobný ženšenu, a proto se označuje také jako sibiřský ženšen. Zdrojem skupiny účinných látek, tzv. eleuterosidů působící adaptogenně (protistresově), jsou kořeny. Mají aromatickou a palčivou chuť. Aby se kořen vylouhoval v účinné síle, je potřeba ho nechat louhovat přes noc.

Léty ověřené účinky a široké spektrum působení činí tuto rostlinu velmi efektivní při řadě chorobných stavů. Eleuterokok je účinný proti virům a pro doléčení infekcí různého původu, při přepracovanosti, vyčerpání, v rekonvalescenci po operacích a po jiných těžkých chorobách. Potlačuje chronický únavový syndrom a zvyšuje psychickou odolnost při stresu a výkonost při duševní práci. 

Kromě těchto účinků působí stimulačně na mozek, zvyšuje sexuální aktivitu a působí velmi příznivě na celkovou imunitu. Má silné hepatoprotektivní účinky a snižuje toxicitu celé řady léků. Doporučuje se dávku postupně navyšovat.

Z drceného eleuterokokového kořene se připravuje nejen čaj, ale také lihový extraky

• Příprava čaje z ELEUTHEROCOCC KOŘENE: 
  Do termosky o obsahu 500-700 ml nasypejte 5 g drceného kořene (vrchovatá polévková lžíce), zalijte vroucí vodou, uzavřete a nejlépe přes noc nechte čaj louhovat. Jen tak se uvolní všechny účinné látky z kořene. Čaj ráno přeceďte přes sítko (ne kovové), přefiltrujte a popíjejte během dne ve 3-5 dávkách.
• Lihový ELEUTHEROCOCCOVÝ EXTRAKT:
  Jde o bylinný extrakt v lihu, který se užívá nejlépe 3x denně v množství 15-30 kapek (0,5 až 1 ml). Protože má extrakt nahořklou chuť, je možné kapky zapít čajem.
  Vzhledem k tomu, že je eleuterokokový extrakt nedráždivý, je jedno, zda se užívá před jídlem či po jídle. 

Varování

Neměl by se podávat při vysokém krevním tlaku, horečnatých stavech a stavech po infarktu myokardu. K nežádoucím účinkům patří podrážděnost a mohou se velmi zřídka projevit poruchy spánku. Ospalost a zemdlenost bývá pozorována krátkodobě a je způsobena hypoglykémií. Neměl by se kombinovat s kofeinem, při nespavosti nepodávat večer.

PharmDr. Vendula Víchová