Jak se v horku zchladit?

K létu teplo patří. Když však horko přesáhne únosnou mez, jediné co nás zajímá je, jak se zchladit. Přinášíme pár tipů, jak nám s ochlazením může pomoci i aromaterapie. 

6 tipů na ochlazení: 

1. Proměňte sprchu v ledové království

Je to jediné, po čem v horkém dni toužíte, ledová sprcha? Ochlazení najdete ve sprše. Sprchovací olej FRISCH s extrémně osvěžujícím esenciálním olejem z máty peprné vám dokáže toto přání splnit. 

Proč máta? 
Máta peprná je celosvětově pěstovanou vytrvalou bylinou typickou svým svěžím větrovým aromatem. Hlavní složkou éterického oleje je mentol, který působící chladivě na nervová zakončení a díky tomu chladí a tlumí svědění. Využijete jej i při poštípání hmyzem nebo projevech alergické kopřivky či úpalu. 

Další svěží topky jsou např.: CITRONOVÝ nebo GRAPEFRUITOVÝ sprchovací olej.
CITRON je synonymem pro čistotu těla.
GRAPEFRUIT podpoří lymfatický systém, je oblíbený u sportovců po sportovním výkonu i těhotných žen.

TIP! Po sprše se neutírejte, nechte pokožku volně oschnout. Odpařováním vody se tělo ochlazuje.

2. Deodorant? Spreje plné šalvěje!

V horku pracují potní žlázy intenzivněji a pocením se naše tělo chrání před přehřátím. Cítit se svěží po celý den jde za horkých letních dní dost těžko. Ochranu před nepříjemným zápachem z rozkladu potu nám zajistí přípravky s obsahem šalvěje. Její sílu můžete vyzkoušet v deodorantu HAPPY DEO. My na něj nedáme dopustit.
Kombinace citrusů a bylinek zmírňuje pocení. Pomáhá zabránit mikrobiálnímu rozkladu potu. Bonus? Je bez hliníkových solí, bez látek poškozující kožní mikrobiom, šetrný i pro citlivou pokožku. 
TIP! Účinku šalvějového oleje můžete využít i v tělovém krému BODY SALVIA. 
 

3. Myslete na nohy

V horku otékají nohy i těm, kteří s tím jindy nemají problémy. Dá se tomu vůbec zabránit?
Základním pravidlem je dostatek tekutin a pohyb. Hlídejte si pitný režim. Ideální je neperlivá voda či neslazený čaj (lymfatický či odvodňující).
Vyhněte se kávě a alkoholu. Hýbejte se. Pokud máte sedavé zaměstnání, pravidelně se protahujte, několikrát do hodiny vstaňte, popojděte k oknu a zase zpátky.
Každý krok se počítá. Udělejte si pár dřepů. Pomůžete tím lymfě i cirkulaci krve. Udržujte nohy ve zvýšené poloze. Nohy podepřete čímkoli, co máte po ruce. V domácím prostředí si dopřejte čas na cvik „nohy na zdi.“
Chladivé osvěžení nohou vám poskytne i aromaterapie. Deodorant na osvěžení nohou DEOPROFUSS pomáhá díky obsahu šalvěje a máty nejen mírnit projevy nadměrného pocení, ale zajišťuje také chladivý efekt, který v letních měsíce oceníte. 
Dalšími přípravky k ochlazení a zmírnění otoků jsou lehký lecitinový balzám COPACOOL nebo zábal LYMPHA PACK. 
POZOR! Další nepříjemností mohou být křeče z přehřátí. Mimo balzámu COPACOOL pomůže i MOSKYTOL nebo LECITOL LINDENOL. 

4. Chladivé spreje 

PLEŤOVÉ VODY můžete využít nejen k setření potu a nečistot vatovým tamponem, ale i ve formě hydratačního a osvěžujícího spreje.
Citronová, růžová nebo levandulová pleťová voda ve spreji osvěží vaši pleť a oživí i mysl. Podle orientálního lékařství je povaha růže i levandule chladná a vlhká. Přirozeností těchto olejů je tedy ochlazovat a zklidňovat pokožku i horkou mysl. 
Ve spreji lze na zchlazení pokožky po spálení či popálení použít i ALOE VERA GEL. 
Dalším tipem jak pleťové vody využít, jsou chladivé obklady na oči, tváře a zátylek. 

5. Intimní osvěžení 

Teplo (a vlhko) nedělá dobře ani našim intimním partiím. Je to ráj pro bakterie a kvasinky, které mají ideální podmínky pro množení. 
Při letním cestování a sportování nemusí být úplně jednoduché dodržovat intimní hygienu, kdykoliv je zapotřebí. Řešením mohou být vlhčené intimní ubrousky.
Že nejste jejich zastáncem? My také ne. Dáme vám tip, jak si vytvořit vlastní vlhčené ubrousky bez chemie. 

Máte dvě možnosti:

1. Smíchejte převařenou nebo kojeneckou vodu s mycím olejem HY-INTIMA nebo HY-INTIM H do uzavíratelné lahve, kterou si můžete vzít sebou na cesty. Nastříhejte PERLAN na požadovanou velikost (čtverce nebo obdélníky). PERLAN namočte do směsi kdykoliv dle potřeby.
2. Vezměte si s sebou vlastní vlhčené ubrousky. Nastříhaný PERLAN vložíme do nádoby se směsí (převařené vody a mycího oleje HY-INTIMA/ HY-INTIM H), necháme nasáknout, příp. protřepeme. Po nasáknutí vyjmeme a vložíme do uzavíratelné krabičky, kterou si bereme na cesty s sebou. Dle potřeby je možné směs přidávat i v průběhu používání a zabránit tak vysoušení ubrousků.
   Vlastní vlhčené ubrousky bez zbytečné chemie jsou skvělým pomocníkem, jak se cítit komfortně a svěže i když zrovna nemáte možnost se osprchovat. 

Co je PERLAN? 

Perlan je netkaná textilie ze 100 % viskózy, atestována Státním zdravotním ústavem pro přímý styk s pokožkou a potravinami. Je hojně využívána ve zdravotnictví. Ideální prostředek osobní hygieny, např.: na mytí dětské pokožky, péče o seniory či jako utěrka, ručník, bryndák.

6. Polární sauna 

Kdo by neznal přirovnání „vedro jako v sauně“? Ve dnech, kdy se vzduch v místnosti ani nehne, vsaďte na staré dobré ochlazování pomocí odpařování.
Namočte závěsy, ručníky, utěrky, kusy látky (prostě jakýkoliv textil) do studené vody, vyždímejte a zavěste po místnosti. Vzduch v místnosti se bude postupně ochlazovat, jak se voda začne odpařovat.
TIP! Na mokrý textil nakapejte pár kapek směsi POLÁRNÍ SAUNA. Svěží vůně máty, rozmarýnu a jalovce pocit ochlazení ještě trochu podpoří a jako bonus se vám bude i lépe dýchat. 

Užijte si léto a horké dny v radosti a ve zdraví. 

Lenka Rigová