Menopauza

Menopauza nebo-li klimakterium

představuje přirozený proces stárnutí ženského těla, při kterém dochází k utlumení funkce pohlavních orgánů. S tím souvisejí hormonální změny, které jsou součástí přirozeného procesu stárnutí ženského těla. Jde o přirozený biologický proces, který označuje konec menstruačních cyklů ženy. Toto období v životě ženy je spojeno s řadou fyzických a emocionálních změn.
Lehčí příznaky menopauzy lze tlumit doplňky stravy na přírodní bázi. Ty obvykle obsahují výtažky z jetele lučního, ploštičníku hroznatého nebo fytoestrogeny – látky s účinkem podobným estrogenům. Od příznaků menopauzy uleví také některé bylinky. Proti pocení a návalům horka pomáhá šalvěj a máta, na psychiku třezalka a pelargonie a na spánek kozlík lékařský. 
Mimo úpravy stravy je nutná i pravidelná pohybová aktivita. Doporučuje se i jako prevence kardiovaskulárních onemocnění a osteoporózy. Tyto závažné obtíže se nazývají - metabolický syndrom z nedostatku estrogenu a mohou vést k poškození zdraví ženy a ovlivnit délku jejího života.