Unavené a oteklé nohy

Dobrý den, kamarádka trpí otoky dolních končetin, užívá léky na vysoký tlak. Máte pro ni nějakou radu? Děkuji. Hezký den.

Otoky dolních končetin mohou být z různých příčin- dlouhé sezení, stání, teplo, hormonální změny u žen, nadváha, ale i genetická predispozice. V případě hormonálních změn se mohou otoky objevovat několik dní před menstruací. Je však nutné vyloučit závažnější příčinu hromadění vody, kterým může být v případě otoků dolních končetin onemocnění ledvin, anebo srdeční choroby.
Velmi častou příčinou vzniku otoků dolních končetin bývá porucha lymfatického systému. Dojde- li ke zpomalení toku nebo k úplnému zastavení toku lymfy, začne se tekutina hromadit.
Z aromaterapie pomáhá rozproudit lymfu jalovec, který je obsažen v balzámu LYMPHA-PACK W/O nebo v masážním oleji LECITOL WALO. Balzám i masážní olej podporují prokrvení dolních končetin a jsou určeny pro oteklé a unavené nohy.
Lymfatický systém můžete podpořit také při sprše použitím lehce prokrvujícího sprchovacího oleje JALOVCOVÝ. Alespoň 3x týdně bych doporučila koupel s éterickými oleji z rozmarýnu, jalovce, kafru a smrkového jehličí. Tyto éterické oleje jsou známé prokrvujícími účinky a napomáhají správnému fungování žilního systému a lymfy. Jsou součástí KOUPELOVÉHO OLEJE NA NOHY, který přinese úlevu unaveným a oteklým nohám.

Jen mazání nestačí a je vhodné cévní stěnu posílit i zevnitř. K tomu je dobré zařadit do jídelníčku rutin, který snižuje křehkost cév a zvyšuje jejich pružnost. Vhodné je užívání doplňků stravy s obsahem bioflavonoidů, které zakoupíte v lékárně.

Dalším z úlevových preventivních postupů je kompresivní terapie, která napomáhá návratu krve z dolních končetin zpět směrem k srdci, posiluje činnost svalově-žilní pumpy a podporuje funkci chlopní. Šetří se tím tak práce srdce. Kromě velkých žil působí i na mikrocirkulaci a lymfatický systém a blahodárně působí proti otokům. Nevýhodou je, že působí jen po dobu aplikace, proto je nutné nosit kompresivní punčochy pravidelně. Vhodně zvolit optimální velikost a kompresivní třídu Vám pomohou ve vybraných lékárnách se zdravotnickými prostředky.

Snad Vám bude moje odpověď užitečná. V případě dalších dotazů Vám jsem i nadále k dispozici.